Sauerstoff ist für das optimal funktionierende Gehirn unbedingt wichtig. Eine richtige Atemtechnik kann dazu beitragen, dass Sie seine Sauerstoffversorgung verbessern. Auch für Kinder eine ganz wichtige Sache, damit sie effektiver lernen und sich konzentrieren können! Probieren Sie einmal folgende Übung Atmen Sie tief durch die Nase ein, etwa sechs Pulsschläge lang. Halten Sie dann die Luft (ganz entspannt) etwa drei [...]